AGORA VOCÊ TEM TUDO PARA PRATICAR PILATES!

 

Conheça a aula que transforma desafios

 em excelentes resultados!

STUDIO PILATES X TRAINING

QUAL É O SEGREDO DO PILATES X TRAINING?

Corpo alinhado e respiração eficiente!

Não é preciso praticar muito tempo para sentir os benefícios da técnica. Joseph pilates afirmava que, após as 10 primeiras aulas, o praticante sentia que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças eram visíveis; após 30 aulas, que todos notavam essas mudanças.

 

O pilates fortalece os músculos de todo o corpo, trazendo maior definição. Quando combinamos os exercícios e a respiração, ocorre maior oxigenação e desintoxicação do corpo auxiliando na perda calórica por esse motivo o corpo fica com aparência saudável e bonita em poucos meses.

Além disso,o pilates auxilia no alívio das tensões, na melhora da musculatura abdominal, alinhamento postural, flexibilidade, melhora do tônus muscular e do delineamento corporal.

O resultado dessa combinação de benefícios porporciona  o aumento da consciência corporal deixando os  movimentos que realizamos diariamente mais harmoniosos e o corpo muito mais elegantes.

O pilates pode ser praticado por jovens, atletas, idosos e até mesmo gestantes, com os objetivos mais diversos. 

O método não tem contraindicações.

Escolha a unidade mais próxima e agende sua aula experimental!