STUDIO X PILATES: STUDIO X TRAINING

MÉTODO PILATES X TRAINING

A técnica utilizada no

PILATES X TRAINING se baseia na qualidade dos movimentos e não quantidade, o que o torna excelente para quem não consegue se acostumar ao ritmo repetitivo e ao impacto da maioria das atividades físicas.

Como a busca pela perfeição é essencial em cada movimento , o praticante acaba levando essa capacidade de concentração,respiração e foco para todas as áreas da vida.

Por ser uma atividade física, o pilates também libera endorfinas e traz relaxamento e bem-estar.

O pilates pode ser praticado por jovens, atletas, idosos e até mesmo gestantes, com os objetivos mais diversos. O método não tem contra-indicações.

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